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“進入立夏以后，日出早而日落晚，白晝的時間長，起居最好能順應自然規律。適當推遲睡眠時間，提前起床，有利于讓人體陽氣外發，陰氣內伏。”黎斌表示，隨著氣溫逐漸升高，夜間睡眠時間相對不足，人們在午后容易出現疲乏困頓的情況，適當午睡或閉目養神，可消除疲勞，但午睡的時間不宜太長，一般以30分鐘為宜。

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杏鑫官網經營這家面館的就是51歲的程亞娟。她來自陜西省岐山縣農村。在當地，如果是趕上飯點兒，遇到走街串巷的小商小販、手藝人，村民會熱情地請他們進屋，吃完飯再走。“小時候，記得家里僅有一碗飯，姥姥寧可自己餓肚子，也讓給客人吃。”這些善舉在程亞娟心里深深扎下了根。